Specjalistka od zdrowego odżywiania nie ma wątpliwości: śniadanie to najważniejszy posiłek dnia — ale raczej bez mleka. Jest ...

Witaminą B12, zwana jest kobalaminą lub czerwoną witaminą. Substancja ta jest niezbędna przy powstawaniu krwi, ma wpływ na ...

Ten jadłospis stosuje się przy wielu zaburzeniach pokarmowych, od zwykłej niestrawności i przejedzenia, poprzez grypę ...

Dietetyk Nina Król pomoże nam rozwikłać tajemnice i rozwiać wątpliwości dotyczące białek. Jak prawidłowo dbać o białko w ...

Co robić w takim wypadku ... Jedna mała sztuka zapewnia praktyczne dzienne zalecane spożycie witaminy C oraz 148 mg potasu, przy zapotrzebowaniu 4500 mg. Dostarcza także sporej dawki kwasu foliowego, ...