Biorąc pod uwagę, do jakiej ilości chorób przyczyniają się zaburzenia snu – lista jest długa i obejmuje m.in. cukrzycę, zawały, udary, raka i alzheimera – naukowcy od dawna starają się zrozumieć, co ...

Już kilka milionów dorosłych Polaków skarży się na zaburzenia snu. A długotrwała bezsenność źle wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne. Co mówi o Tobie pozycja, w której śpisz?

quiz QUIZ: co wiesz na temat snu? Biorąc pod uwagę znany nam związek między snem a tym, jak temperatura ciała musi stopniowo spadać podczas snu, naukowcy zakładają, że jest całkiem ...

Prawidłowa higiena snu jest niezbędna do regeneracji organizmu i funkcjonowania układu hormonalnego. Niestety w dobie wszechobecnego pędu często zapominamy o... Co mówi o Tobie pozycja ...

Stres i związane z nim zaburzenia snu to plaga 21. wieku ... a nawet sięgasz po nie kilka... Co mówi o Tobie pozycja, w której śpisz? Raczej niewiele. Może za to wspierać twoje zdrowie ...

Niedostateczna ilość snu jest jednym z atrybutów współczesnego ... To dla nas dość oczywiste, że... Co mówi o Tobie pozycja, w której śpisz? Raczej niewiele. Może za to wspierać ...

Co mówi o Tobie ... mimo ośmiu godzin snu? To może być bezdech senny. Aby temu zaradzić... Ciąża to dla kobiety zazwyczaj czas znacznych zmian fizycznych i psychicznych. Często towarzyszą jej wtedy ...