Cukry proste zazwyczaj kojarzone są z nadwagą, otyłością oraz wieloma schorzeniami metabolicznymi Cukry proste zazwyczaj ...

Zdrowie jelit ma znaczenie dla całego organizmu, wpływając na szereg kluczowych funkcji, od odporności po samopoczucie ...

Chleb to węglowodany. Choć nie cieszą się one dobrą sławą wśród osób na diecie - dodają nam energii i zapewniają uczucie ...

Cukry odgrywają istotną rolę w dostarczaniu energii. Są paliwem dla mózgu, który zużywa jego spore pokłady podczas wymagających zadań umysłowych. Ważne jest więc, by utrzymać optymalne stężenie glukoz ...

Kaki, zwane też sharon, późną jesienią pojawia się w sklepach  i na polskich stołach. To owoc hurmy, zwanej też hebanowcem lub persymoną. Słodkie w smaku owoce ...

— Chęć na słodycze może sygnalizować niedobór chromu, który bierze udział w metabolizmie cukrów w organizmie i nasila efekt ...

Udowodniono już, że spożycie kombuchy przynosi wiele korzyści zdrowotnych. Ten smaczny napój ma właściwości antyoksydacyjne, ...

Janek Słowiński, szef kuchni z Krakowa przed gotowaniem, zamiast robić zakupy w supermarkecie, lubi wybrać się po zbiory na ...

Kawa jest jednym z najczęściej pitych napojów na świecie - zaraz po wodzie oraz herbacie. Kawa ma wiele zalet dla zdrowia, jednak często jest podawana w nie ...

Nie poleca się za to wyrobów cukierniczych czy płatków śniadaniowych, które są bogate w cukry proste. W przypadku pieczywa, lepiej jest sięgnąć po te z pełnego przemiału, czyli ...