Search results
22 maj 2021 · Zarodki pszenne – wartości odżywcze, witaminy, kalorie i indeks glikemiczny . Zarodki pszenne w 100 gramach dostarczają około 360 kcal (dla zobrazowania tej ilości warto zaznaczyć, że 1 łyżka zarodków pszennych waży około 10 g). W analogicznej ilości znajduje się 23,15 g białka, 9,7 g tłuszczów, 51,8 g węglowodanów, a ...
Zarodki pszenne – co to takiego? Ziarno pszenicy otoczone jest plewą, która jest pierwszym, niejadalnym i najmniej użytecznym produktem ubocznym przetwórstwa zbożowego. Dalej spowija je tzw. łuska, czyli okrywa owocowo-nasienna, z której właśnie produkuje się otręby.
Zarodki pszenne to cenne źródło witamin z grupy B – szczególnie tiaminy, witaminy E oraz składników mineralnych, takich jak miedź i cynk. Dzięki poszczególnym składnikom wpływa korzystnie m.in. na układ nerwowy i układ immunologiczny.
20 sty 2022 · Zarodki pszenne zawierają w swoim składzie cenne witaminy, minerały oraz nienasycone kwasy tłuszczowe. Spożywanie tego produktu żywnościowego wykazuje niezwykle pozytywny wpływ na zdrowie człowieka. Wspiera funkcjonowanie układu immunologicznego, usprawnia metabolizm, a także przyspiesza odchudzanie.
22 wrz 2017 · Zarodki pszenne – właściwości i wartości odżywcze. W 100 g zarodków pszennych znajdują się 323 kalorie. W przeciwieństwie do białej pszennej mąki, oczyszczonej z mikroelementów, są to zdrowe kalorie, które służą organizmowi. Indeks glikemiczny (IG) zarodków pszennych jest niski – wynosi zaledwie 15.
26 paź 2018 · Jak jeść zarodki pszenne? Można je dosypywać do jogurtów, sałatek, dodawać do zup w formie zagęstnika, a także stosować jako składnik koktajli. Koktajl z zarodkami pszennymi - przepis. Składniki: 200 ml mleka lub naturalnego napoju roślinnego, 1 banan, 2 łyżki zarodków pszennych, garść truskawek mrożonych.
Zarodki pszenne – zarodki z nasion pszenicy, zwykle pszenicy zwyczajnej, ale również z żyta. Mają znaczną wartość odżywczą, gdyż zawierają m.in. dużo mikroelementów, są bogatym źródłem związków biologicznie aktywnych. Związki te wykazują właściwości przeciwutleniające, zależne od ich struktury chemicznej.
