Search results
Styl klasyczny, potocznie nazywany "żabką" [1] – jest to najwolniejszy styl, ponieważ cała faza przygotowawcza (przeniesieni lub podkurczenie kończyn przed zagarnięciem wody) odbywa się pod wodą [1]. Styl ten świetnie sprawdza się podczas pływania rekreacyjnego, gdyż nie wymaga dużego wysiłku [1].
1. Prawidłowa pozycja rąk w żabce. W żabce bardzo ważny jest każdy element zachowania tego stylu pływackiego. Na początku warto więc przyswoić prawidłową pozycję rąk. Pozycja początkowa klasycznego stylu żabki wygląda tak, iż pływak kładzie się na brzuchu z wyciągniętymi przed siebie rękami i wyprostowanymi nogami.
19 lip 2019 · Pływanie żabką a kalorie. Czy pływanie żabką z głową ponad wodą szkodzi? Żabka to potoczne określenie klasycznego stylu pływania. Można go zakwalifikować do symetrycznego stylu pływackiego, ponieważ w trakcie tej aktywności wykorzystujemy obie strony ciała. Podczas pływania żabką pracują wszystkie mięśnie, a kręgosłup wzmacnia się i prostuje.
29 wrz 2023 · Co daje pływanie żabką? Ile kcal spala pływanie żabką? Na jakie mięśnie wpływa pływanie żabką. Nauka pływania żabką. Jak pływać żabką? W dużym uproszczeniu pływanie klasykiem polega na naśladowaniu ruchów pływającej żaby. Prawa i lewa strona ciała wykonuje te same ruchy (jest to symetryczny styl pływania).
6 najpopularniejszych stylów pływackich - kraul, żabka, grzbiet. Jaka jest technika pływania kraulem? Czy styl klasyczny to to samo co żabka? Jak opanować styl motylkowy a jak grzbietowy? Poznaj style pływackie.
7 wrz 2022 · Żabka jest efektywnym stylem pływackim, który pozwala pływać szybko i długo bez dużych wydatków energetycznych. Wymaga jednak dobrej koordynacji ruchów rąk i nóg oraz właściwego oddechu. Podpowiadamy, jak nauczyć się prawidłowej techniki i jakie efekty przynosi pływanie żabką? Styl klasyczny, czyli pływanie żabką: na czym polega?
Żabka – co to za styl pływacki? Żabka to jeden ze stylów pływackich. W czasie pływania żabką ręce i nogi poruszają się w przeciwnych kierunkach, co pozwala pływakowi na utrzymywanie równowagi i przemieszczanie się po wodzie. Podczas pływania żabką ręce pływaka wykonują ruchy podobne do ruchów, jakie wykonuje osoba ...
