Search results
21 sie 2023 · Życie jako sen - to idea, która od wieków fascynuje filozofów, artystów i duchowych poszukiwaczy prawdy. Poruszając się po korytarzach codzienności, często zastanawiamy się nad naturą naszej rzeczywistości. Czy jesteśmy tylko marzeniem w umyśle wyższej istoty?
28 wrz 2018 · Świadomy sen to taki, w trakcie którego śniący zdaje sobie sprawę, że otaczająca rzeczywistość jest wyimaginowana. Jednocześnie ma kontrolę nad treścią swoich marzeń sennych, przebiegiem zachodzących w nich wydarzeń. Może pokierować nimi, wykorzystując wspomnienia z codziennego życia.
3 kwi 2022 · Czym jest sen głęboki? Jakie czynniki wpływają na jakość i długość naszego snu? Czym jest rytm okołodobowy? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w artykule. Jakie są fazy snu? Sen możemy definiować jako złożony proces fizjologiczny wpływający na nasze zdrowie, psychikę, kondycję fizyczną i urodę.
21 gru 2017 · Sen, choć przez wielu traktowany jako czynność bezproduktywna, ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Przynosi ulgę w chorobie, pomaga zachować zdrowy wygląd, zregenerować mięśnie i kości, wpływa zbawiennie na skołatane nerwy. Sen. Ile trzeba spać na dobę? Spis treści: Fazy snu: REM i NREM. Skutki niewyspania.
25 wrz 2019 · Wbrew pozorom sen nie jest momentem, kiedy organizm całkowicie się wyłącza jedynie podtrzymując funkcje życiowe. Jest aktywnym procesem. Zachodzą podczas niego: – fizyczna regeneracja (zwłaszcza podczas snu głębokiego), – konsolidacja, czyli utrwalenie pamięci, – uregulowanie pracy hormonów,
27 maj 2021 · Sen jest stanem, w którym organizm odpoczywa i się regeneruje. Zakłócenia lub brak snu mogą wpływać na zaburzenia równowagi fizycznej i psychicznej. Badania czynności mózgu, gałek ocznych i napięcia mięśni podbródkowych wykazały, że u człowieka występuje 2–6 cykli snu (A. Wichniak 2011).
14 lis 2023 · Zdrowy sen jest ważny dla ogólnego stanu zdrowia, a także dla prawidłowego funkcjonowania naszego mózgu. Właściwa higiena snu wpływa na jakość snu, co z kolei ma bezpośredni wpływ na nasze zdolności poznawcze, takie jak pamięć i koncentracja.
