Koktajl z gruszek może być doskonałym pomysłem na śniadanie czy szybką porcję witamin w ciągu dnia. Właściwości tych niepozornych owoców (między innymi zmniejszają ryzyko wystąpienia udaru mózgu, obniżają ciśnienie krwi) sprawiają, że naprawdę warto wprowadzić je do swojej diety. Tym bardziej, że zawierają niewiele kalorii (ok. 57 kcal w 100 g).
Można przygotować typowo gruszkowy koktajl, czyli wykorzystać tylko te owoce, ale różnorodne przepisy udowadniają, że warto je łączyć też z innymi rzeczami: mango, kiwi, pomarańcze, jabłka, szpinak, maliny, cynamon, a nawet kakao - możliwości jest mnóstwo!
copyright © 2025 STARTBOOK.COM
