Koktajl z kiwi to świetny sposób na dostarczenie organizmowi dużej dawki witaminy C. Te włochate owoce mają też dobry wpływ na osoby mające problemy ze snem, a regularnie spożywane mogą obniżać poziom złego cholesterolu i zwiększać ilość dobrego. To tylko kilka zdrowotnych właściwości kiwi, ale pewne jest, że stanowi doskonałą podstawę do tworzenia koktajli.
Chyba najbardziej popularne jest łączenie kiwi z bananem, ale tak naprawdę możliwości jest mnóstwo - jabłko, ananas, jagody, mięta, awokado, a nawet warzywa, np. ogórek. Warto testować różne kombinacje lub postawić na klasykę, czyli po prostu kiwi + mleko/maślanka/jogurt.
copyright © 2025 STARTBOOK.COM
