2006-06-11, 20:29 | #1 |
SPAMER
Nieopłacona reklama |
od jutra lżejsze z dietą South Beach
jutro (12.o6) zaczynam 1 etap. zapraszam do przyłaczenia sie, wzajemnego wsparcia oraz doswiadczone wizazanki do podpowiadania.pozdrawia m
Kliknij po e-book---->E-BOOK<----- Edytowane przez AimiA Czas edycji: 2006-07-30 o 21:55 |
2006-06-11, 20:34 | #2 |
Raczkowanie
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
na czym polega ta dieta??
|
2006-06-11, 20:43 | #3 |
SPAMER
Nieopłacona reklama |
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
ogranicza sie tzw" złe tłuszcze" oraz weglowodany o indeksie glikemicznym powyzej 35 w pierwszej i 50 w drugiej fazie diety. moge przesłac e-booka jeśli podrzucisz e-maila
i linki: http://www.polki.pl/?page=zdrowie_i_...mn_id=10000218 http://www.polki.pl/?page=zdrowie_i_...mn_id=10000219 http://www.polki.pl/?page=zdrowie_i_...mn_id=10000220 http://www.polki.pl/?page=zdrowie_i_...mn_id=10000221 |
2006-06-11, 20:55 | #4 |
Raczkowanie
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Muszę to wsyztsko przestudiować i może sie skuszę! A jest to skuteczne??
|
2006-06-11, 22:30 | #5 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Mińk Mazowiecki
Wiadomości: 38
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Dieta jak dla mnie okazała się strzałem w dziesiątkę,schudłam na niej 20 kg.w ciągu niespełna pół roku.Dziś po około półtora roku waga jst taka jak po schudnięciu.Polecam.Wiem jednak że nie każdy jedt w stanie na niej wytrzymać.
|
2006-06-11, 23:29 | #6 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 9 268
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Cytat:
|
|
2006-06-11, 23:43 | #7 |
SPAMER
Nieopłacona reklama |
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Marta w takim razie niebawem będe cie pewnie zameczać pytaniami w stylu "a moge zjesc to czy tamto" Gratuluje wyników, samozaparcia, wytrwałosci no i świetnej figury
|
2006-06-12, 07:38 | #8 |
Raczkowanie
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Marta super! Gratuluję! Boje się tylko jednego, że po tych wszytskich dietach występuje efekt jo-jo
|
2006-06-12, 08:33 | #9 |
SPAMER
Nieopłacona reklama |
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Forum plażowiczek-wiele cennych informacji, jałospisy i przepisy. Jeszcze nie pytałam o nic, narazie czytam dawne posty zby się nie powielac z pytaniami:
http://free4web.pl/3/0,104875,defaul...C8034421AC1CD6 |
2006-06-12, 11:45 | #10 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 381
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
AimiA,
ja sie przylaczam. Plazuje sobie dopiero od 7 czerwca i pisze na watku SB w dziale fitness. Jesli masz ochote to mozesz tam do nas wstapic, a jesli nie, to ja bede zagladac tu do Ciebie Na poczatku 2-3 dni moze byc ciezko, bo czlowiek nie wie co i jak ma jesc. Ale teraz dla mnie to pestka i wlasciwie lekko mi sie dietuje. E-booka tez mi mozesz przeslac. A noz sie czegos nowego dowiem. Swoja droga, masz go z aktualizacjami dotyczacymi dozwolonych prodoktow? Bo SB przeszla reforme morante@epf.pl Pozdrawiam P.S. Gratulacje dla Marty |
2006-06-12, 12:13 | #11 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 1 809
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
tutaj jest obszerny watek
http://www.wizaz.pl/forum/showthread...=41266&page=29 dodam tylko, ze SB to nie dieta, tylko nowy sposob zywienia, myslenia; wiec lepiej przemysl to jeszcze |
2006-06-12, 15:45 | #12 |
Rozeznanie
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
kurcze... wydaje sie troche skomplikowane jak na poczatek...
__________________
Mój blog o modzie. Fashion as my lifestyle. http://nowohucianka.blox.pl/html Powiększ sobie biust Bransoletki hand-made Do czytania - nowości z 23.09 Kosmetyki i wishlista brak komputera przez najbliższe dni |
2006-06-12, 22:20 | #13 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Fabryka Czekolady
Wiadomości: 5 191
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
bardzo fajna dieta, jednak ciężko się przestawić na brak węglowodanów
polecam wam to forum, dużo przydatnych informacji, przepisów i rad http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...304&highlight= |
2006-06-12, 22:33 | #14 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 261
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
AimiA dziekuję bardzo
__________________
PRZYJACIELA mam, co pociesza mnie, gdy o JEGO ramię oprę się... |
2006-06-12, 22:38 | #15 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Mińk Mazowiecki
Wiadomości: 38
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Powiem wam tylko,że nigdy nie byłam posiadaczką książki nt,tej diety.Przeczytałam o niej w Twoim Stylu i do tych podstawowych rad się dostosowywałam,ale bardzo pilnie i bezgrzeszków.Prawdą jestr że SB to nie dieta ale pewien sposób myślenia.Do dziś stosuję się do podstawowych zasad tej diety.Ale jem też wiele innych produktów ''niedozwolonych'',tylko uważam żeby nie robić tego zbyt często i nie za dużo.Przetrwajcie pierwsze dwa etapy''baz użalania się'',a trzeci etap powinien wejść już w krew.POWODZENIA
|
2006-06-13, 05:19 | #16 |
Raczkowanie
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Martuś mysle ze ksiażke warto miec chociazby z tego powodu ze sa tam powalające przepisy ja schudłam przez 3,5 miesiąca 14 kg waga staneła a ja sie troszke zapusciłam przez faceta i 4 kg wróciły ale od dzisiaj jestem znowu na SB a zaraz ide robic sałatke z fety :P
|
2006-06-13, 06:57 | #17 |
Rozeznanie
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
kurcze... gdybym przeszła na tę dietę, musiałabym pewnie dużo jajek jeść, żeby sobie zrekompensować płatki śniadaniowe i ziemniaki... za niedługo mam obóz sportowy, trochę się boję tracić wagę przed takim regularnym, ciężkim wysiłkiem fizycznym (tam też pewnie coś zrzucę ), więc pewnie przyłączę się dopiero po wakacjach ale już sobie w głowie układam przepisy
(poza tym... czy 56 przy 162cm to naprawde tak duzo? ) pozdrawiam wszystkie dziewczny na diecie!
__________________
Mój blog o modzie. Fashion as my lifestyle. http://nowohucianka.blox.pl/html Powiększ sobie biust Bransoletki hand-made Do czytania - nowości z 23.09 Kosmetyki i wishlista brak komputera przez najbliższe dni |
2006-06-13, 07:30 | #18 |
Przyczajenie
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Witam wszystkie dziewczynki na diecie... Jeśli można przyłącze się do Was do walki z nieszczęsnymi kg. Byłam już kiedyś na SB (niestety krótko) i schudłam 6 kg w ciągu 1,5 m-ca (wspomagałam ją Thermo Speedem - polecam). Mam jeszcze prośbę o e-book'a: iza_19@poczta.fm Pozdrawiam i mam nadzieje, że wszystkie osiągniemy zamierzony cel...
|
2006-06-13, 08:54 | #19 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Fabryka Czekolady
Wiadomości: 5 191
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
może ja też poproszę o e-booka beatka.bc@interia.pl
dziewczyny, a jak to u was było z osłabieniem organizmu? bo ja pam iętam, że byłam baaaardzo słaba, nie potrafiłam się skoncetrować, ani konkretnie myśleć :/ brałyście na to ajkieś witaminki? |
2006-06-13, 09:00 | #20 |
Przyczajenie
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
u mnie właśnie było podobnie przez pierwsze dni diety... chyba ze względu na brak cukru ... Podczas diety brałam kompleks witamin i dodatkowo magnez z wit b6 - Stawia na nogi
|
2006-06-13, 09:00 | #21 | |
Raczkowanie
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Cytat:
|
|
2006-06-13, 10:34 | #22 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 17
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Ja do wprowadzenia tej diety przygotowuję się już od jakiegoś czasu. W tej chwili w domu nie ma ani chleba, ani makaronu, w ogóle większości zakazanych w pierwszej fazie produktów - jak nie ma to nie kusi No i zaczynam od dzisiaj
|
2006-06-13, 11:00 | #23 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 381
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Jeju, dziewczyny. Ja tez na poczatku bylam "sflaczala" ale to co mnie spotkalo wczoraj na aerobiku to katastrofa! Byl to moj 5-6 dzien 1fazy. Nie mialam zadnego powera do cwiczen, lało sie ze mnie jakbym byla na pustyni, po 10 min modlilam sie zeby aerobik sie jak najszybciej skonczyl. Czasami musialam odpuscic cwiczenia, bo nie mialam sily. Dobrze, ze wode to picia wzielam.
Natomiast w tej chwili to ja normalnie funkcjonuje. Jakos wieczorami sie rozleniwiam, ale to co wczoraj mnie spotkalo to tragedia ;-) Pewnie jakbym zezarla snickersa to od razu po scianach bym fruwala |
2006-06-13, 13:14 | #24 |
Raczkowanie
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Madziu zabieraj ze soba batony corn flackes (tylko nie cini minis jeden baton ma 80 kcal czyli prawie tyle ile jest dozwolonych grzechów... w chwili załamania (cwicze dziennie ok 3 godzin) wcinam batonika i mam siłe na nastepne mordeki :P teraz akurat moja siłą napedową i grzechami na SB są czerwoniutkie i slodziutkie truskawki :P batoniki czekają na inną chwilke:P
|
2006-06-13, 18:06 | #25 | |
Rozeznanie
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Cytat:
__________________
Mój blog o modzie. Fashion as my lifestyle. http://nowohucianka.blox.pl/html Powiększ sobie biust Bransoletki hand-made Do czytania - nowości z 23.09 Kosmetyki i wishlista brak komputera przez najbliższe dni |
|
2006-06-13, 18:09 | #26 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Fabryka Czekolady
Wiadomości: 5 191
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Cytat:
dlatego własnie sie zastanawiam czy może potrzebne są mi jakieś konkretne witaminki czy może dieta nie jest dla mnie |
|
2006-06-13, 20:20 | #27 | |
Raczkowanie
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Cytat:
powodzenia |
|
2006-06-14, 08:42 | #28 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 381
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Zadziorna,
te batony odpadaja! Przeciez one sa zakazane - slodycze. Ja nawet na jedna truskawke sie nie skusze, a co dopiero taki wafelek. I nie jestem pewna, ale kiedys chyba multiwitamina z magnezem dodawala mi powera, wiec dzis ja wypije i zobacze jakie beda efekty Tricomi, moze tez pij witaminki w postaci tabletek musujacych. Albo kup sobie cos z rzenszeniem, np bodymax. Ja, jak skoncze opakowanie plusszza to tez sobie chyba kupie bodymax |
2006-06-14, 08:45 | #29 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 381
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Dziewczyny, ten ebook jest w jezyku angielskim. Mi sie niestety nie przydal :-> ale oczywiscie dziekuje za przeslanie
|
2006-06-14, 11:02 | #30 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 20
|
Dot.: od jutra lżejsze z dietą South Beach
Cóż... Mógłbym i ja poprosić o e-booczka?
Powertowałem w sieci, cóż, całkiem niezły ten tryb życia, a w dodatku bardzo zdrowy, a i ja jestem za tym by zgubić zbędne KG, oraz tłuszczyk. Najbardziej ubolewam nad odstawieniem owoców za którymi szaleje oraz jogurtami, za którymi tez uronie nie jedną łezkę. Szukam odmiany, nowego celu w życiu, życiu bez grama tłuszczu - choć wiem, że będzie to bardzo trudne, więc... avagadis12@op.pl - prosze o e-booka PS. A czy w tej diecie, czy nowym trybie odżywiania się dozwolone są rzeczy z grilla, typu skrzydełka, karkówka? Dziękuje, pozdrawiam. |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:25.