Search results
Żonglerka (fr. jongleur) – rodzaj rozrywkowej aktywności fizycznej, polegający na poruszaniu rekwizytami w niekonwencjonalny sposób. Najbardziej rozpoznawalną formą jest wielokrotne, powtarzalne podrzucanie przedmiotów w powietrze i ponowne ich chwytanie.
21 paź 2023 · Ale co tak naprawdę daje żonglerka? Czy jest to tylko zabawa, czy może ma również wiele korzyści dla naszego umysłu i ciała? W tym artykule dowiesz się, dlaczego warto zacząć żonglować i jakie korzyści może przynieść ta aktywność. 1. Rozwija umiejętności motoryczne. Żonglerka wymaga precyzji i koordynacji ruchowej.
24 lut 2024 · Żonglerka to umiejętność kontrolowania piłki za pomocą różnych części ciała, takich jak: stopy, kolana, głowa czy ramiona. Jest to niezwykle istotny element treningu, który rozwija technikę, zręczność i precyzję. Dzięki temu ćwiczeniu piłkarze doskonalą swoją kontrolę nad futbolówką, utrzymując ją w powietrzu przez jak najdłuższy czas.
29 paź 2018 · Co to jest żonglerka? Żonglerka to nic innego jak rodzaj rozrywkowej aktywności fizycznej. Polega ona na niekonwencjonalnym wprawianiu w ruch różnych przedmiotów. Jej najbardziej rozpowszechnioną formą jest wielokrotne i powtarzalne podrzucanie rekwizytów w powietrze oraz ich ponowne chwytanie.
30 mar 2020 · Żonglerka krok po kroku. Krok nr 1 to postawa: nogi równolegle na wysokości bioder, sylwetka zrelaksowana. Na początek wystarczy jedna piłeczka, którą przerzucamy z ręki do ręki. Starajcie się trzymać wzrok w jednym miejscu, nie podążajcie nim za piłką, kiedy przelatuje. Starajcie się nie ruszać. - radzi „Otto In Spin”.
Lekka Żonglerka. Naukę zaczynamy od prawidłowego podbijania piłki. To znaczy dowiadujemy się, której dokładnie części stopy używać i na jaką wysokość podbijać futbolówkę. Dzięki temu, mamy większą kontrolę nad piłką, a sama żonglerka zaczyna stawać się dla nas lekką przyjemnością. Ćwiczenia.
24 maj 2023 · Żonglerka. Jak ją opanować? Posted on 24 maja 2023. Żonglerka piłką to nie tylko efektowny trik, którym możesz zaimponować swoim znajomym na boisku. To również kluczowy element treningu, który pomaga w rozwijaniu umiejętności niezbędnych do osiągnięcia sukcesu w piłce nożnej.
