Search results
Żabka z boku. Styl klasyczny, potocznie nazywany "żabką" – jest to najwolniejszy styl, ponieważ cała faza przygotowawcza (przeniesieni lub podkurczenie kończyn przed zagarnięciem wody) odbywa się pod wodą. Styl ten świetnie sprawdza się podczas pływania rekreacyjnego, gdyż nie wymaga dużego wysiłku.
1. Prawidłowa pozycja rąk w żabce. W żabce bardzo ważny jest każdy element zachowania tego stylu pływackiego. Na początku warto więc przyswoić prawidłową pozycję rąk. Pozycja początkowa klasycznego stylu żabki wygląda tak, iż pływak kładzie się na brzuchu z wyciągniętymi przed siebie rękami i wyprostowanymi nogami.
5 mar 2023 · Wyróżnia się 4 podstawowe style pływania: kraul, klasyczny, motylkowy, grzbietowy. Poza tym istnieje jeszcze piesek, ower i strzała. Każdy z nich ma swoją technikę, która pozwala nie tylko przynosić lepsze rezultaty, ale też zapobiegać urazom.
Żabkowy styl charakteryzuje się specyficzną techniką ruchów ramion i nóg, które przypominają ruchy, jakie wykonuje żaba podczas pływania. Mimo upływu lat, żabka nadal pozostaje jednym z ulubionych stylów wśród pływaków, zarówno tych rekreacyjnych, jak i zawodowych. Technika Ruchu w Żabkowym Stylu.
18 lip 2019 · 1. Style pływackie: kraul. 2. Style pływackie: styl klasyczny (żabka) Unikaj żabki dyrektorskiej. 3. Style pływackie: styl grzbietowy. 4. Style pływackie: styl motylkowy. 5. Style pływackie: piesek. Styl dowolny i zmienny. Wpływ pływania na kręgosłup - badania. Wśród klasycznych stylów pływackich najłatwiej nauczyć się pływania na grzbiecie.
19 lip 2019 · Pływanie żabką - oddychanie. Pływanie żabką - co daje? Pływanie żabką a kalorie. Czy pływanie żabką z głową ponad wodą szkodzi? Żabka to potoczne określenie klasycznego stylu pływania. Można go zakwalifikować do symetrycznego stylu pływackiego, ponieważ w trakcie tej aktywności wykorzystujemy obie strony ciała.
29 wrz 2023 · Pływanie żabką to popularny styl pływacki nazywany stylem klasycznym. Charakteryzuje się symetryczną pracą prawej i lewej połowy ciała oraz odpowiednią synchronizacją ruchów rąk i nóg. W czasie godziny pływania żabką można spalić ok. 350 kcal, wzmacniając przy tym niemal wszystkie partie ciała: nogi, pośladki, plecy ...
